手の厥陰心包経9穴の簡単な覚え方!語源イメージと語呂合わせで完璧!学生向け

手の厥陰心包経9穴。

覚えやすい区切りに分け、

語源と漢字の意味を知り、

ゴロ合わせに頼る

と覚えやすくなります。教科書は文字ばっかりでイメージしづらいですよね。にまとめてみます。ぜひ参考にしてみてください!

手の厥陰心包経 覚え方

私の経穴の覚え方は、

覚えやすい区切りをつけ、区切りの中で語源などで経穴を覚えて、

何度も反復して流れを覚えてしまい、

印象が残りにく、忘れやすい位置、重要なところをゴロ合わせなどで補足するようにしています。

👇参照記事

経穴の覚え方&勉強の仕方!読み・書き・位置を完璧にしたい鍼灸学生必見!│経絡経穴概論 試験対策

場所を示しつつ紹介していきたいと思います。

天地 天泉 曲沢

PC1
天池
第4肋間前
正中線外方5寸
体の上部
乳汁 心気血
PC2
天泉
上腕二頭筋
長頭と短頭の間
腋窩横紋前端
下方2
体の上部
PC3
曲沢
肘窩横紋上
上腕二頭筋腱
内方
肘の屈
沢 くぼみ
心包経の合水穴

肘までのツボ3穴です。

天池は第4肋間、前正中線の外方5寸にあります。

脾経の天渓と胃経の乳中の間ですね。

胸何寸に何が通るか段々分からなくなりそうですが、胃経と脾経は確実にこれで覚えましょう。

ほかにも第4肋間のツボは複数あり、

横並びのツボはどれか、や同じデルマトーム上のツボはどれか、などといった問題が出題されます。

 

天泉は上腕二頭筋の長頭と短頭の間で、

腋窩横紋の下方2寸にあります。

2番目で2寸ですね。

 

曲沢肺経の尺沢とよく間違えやすいところになります。

上腕二頭筋腱の内方が曲沢、外方が尺沢です。

私は脈をとる太淵穴側が尺沢と覚えています。

曲沢は上腕動脈拍動部ですが、尺沢は拍動部ではないという違いもあります。

(ややこしい・・)

上腕動脈と言えば、マンシェットの血圧計で拍動をとって、聴診器を当てるところでもあります。

心臓の音で奏でられる「」が流れる、曲沢!というところでしょうか!

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郄門 間使 内関

PC4
郄門
橈側手根屈筋腱
と長掌筋腱の間
手関節横紋上方5寸
隙間
筋肉の間、
橈骨尺骨の間
心包経の郄穴
PC5
間使
橈側手根屈筋腱
と長掌筋腱の間
手関節横紋上方3寸
 筋肉の間、
橈骨尺骨の間の
心の臣使
心包経の経金穴
PC6
内関
橈側手根屈筋腱
と長掌筋腱の間
手関節横紋上方2寸
外関穴に対する
内関
心包経の絡穴
八脈交会穴

門構えの漢字3ツボですね。

使がその名の通り、3つのツボのにあります。

心包経は腕の真ん中を通りこの3ツボは橈側手根屈筋腱と長掌筋腱にあります。

指をぴんと張ったら出てくる手首の内側の腱。

親指側の橈側手根屈筋腱と、ど真ん中の長掌筋腱が心包経のツボでは取穴の目安になります。

参考に別記事にて確認してみてください。

図で簡単理解!前腕の屈筋群の筋肉・神経・作用の学生向け覚え方│解剖学

郄門GEKI門、5GO寸で覚えています。

名前の通り穴ですね。

 

間使はでできているイメージで寸を覚えています。

内関と三焦経の外関はセットで覚えましょう。

内関の位置は手関節横紋から2寸で、指をあてたら取穴できますね。

ちなみに乗り物酔いに効くツボとして有名なツボで、

 

世の中にはこういう内関を刺激して酔いを防ぐバンドなんてものもあったりします。

(ほんとに効くのか・・?)

大陵 労宮 中衝

PC7
大陵
橈側手根屈筋腱
と長掌筋腱の間
手関節横紋上
きな丘
=手根骨・腱の隆起
心包の原穴、
心包経の兪土穴
PC8
労宮
第2、3中手骨間
中手指関節近位
働で使う
=掌中央
心包経の榮火穴
PC9
中衝
中指先端
中央


心包経の井木穴

ラスト、手のツボ3穴です。

心包経はここでも真ん中を通ります。

大陵は、母指球と小指球の丘陵を表すような名前ですね。

労宮は手をグーにしたときに中指の先端(ちょうど中衝だ!)があたるところでもあり、

太極拳では労宮から気が出てくる、と考えるらしいです。

ドラゴンボールのキャラってみんな労宮から気を出してたのかな?!って思うとめっちゃテンション上がる私です。

手の厥陰心包経 流注

手の厥陰心包経は、足の少陰腎経の脈気を受けて、胸中に起こり心包に属し、横隔膜を貫いて、三焦をまとう。

その支脈は、胸をめぐって腋窩に至る。上腕前面、肘窩、前腕前面、手掌を通り、中指先端中央に終わる。

手掌の中央で分かれた支脈は、薬指内側端に至り、手の少陽三焦経につながる。

国家試験問題にチャレンジ

(はき第14回-113)[経絡経穴概論]

Correct! Wrong!

内関は心包経の絡穴ですね。内関があるのは正中神経上、橈骨手根屈筋と長掌筋腱の間、大陵から上方2寸です。

以上、参考になれば幸いです!!

他の経脈の覚え方はこちら↓

解剖経穴についてはこちら↓

【解剖経穴一覧】経穴を筋肉名、神経名、血管名から逆引き検索!

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