経穴の覚え方&勉強の仕方!読み・書き・位置を完璧にしたい鍼灸学生必見!│経絡経穴概論 試験対策

361個もある経穴、鍼灸学生、覚えるのが、大変です。。

歌で覚えたり、ひたすら書いて覚えたり、

それぞれ覚え方があると思います。

私なりの覚え方ですが、361穴完璧に覚えて、経絡経穴概論のテストは満点とれたやり方があります。

ご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

覚え方 コツコツ 急がば回れ

まず。

私の覚え方は、

コツコツ反復、急がば回れ方式 です。

 

コツコツやるのは 苦手! という方もいらっしゃると思います。

でも、苦手な方こそ、コツコツ反復する勉強法を身に着けられるチャンスです👆

解剖・生理・東洋医学概論・・

鍼灸師になるために必要な科目は1日で仕上げられるものではないからこその国家資格。

 

コツコツ反復して覚えるのが、一番効果的で、効率的で、かえって速く覚えられます。

まさに、急がば回れ。

ご紹介していきます。

覚え方 流れ
  1. 漢字→読みを完璧にする
  2. 読み→漢字を完璧にする
  3. 場所を確認しながら 語源を調べる
  4. 区切りをつけて、その中で順番を覚える
  5. 要穴を覚える
  6. 目安になる場所のゴロ合わせを考える
  7. ひたすら反復&アウトプット!

この流れに従って、原則として、

経脈ごと

経脈の流注に沿って

教科書に載っている順番通り、国際ツボ名の数字が増えていく順番通りに

覚えていきました。

 

大腸経を例に、流れを説明していきます。

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①漢字→読みを完璧にする

まずは、覚えたい経脈の漢字と読み方一覧を用意します。

手書きでもいいし、パソコンで作ってもいいし、

一覧を作らずとも、教科書や参考書で漢字と読みが経脈の流れに沿って載っているものでもいいです。

 

読みを隠し、漢字をなんと読むのか見ていきます。

空き時間でサッと確認できるので、全部間違えずに読めるまで、読みを確認します。

②読み→漢字を完璧にする

①の一覧で、今度は漢字を隠して、読みを見ながら漢字を書いていきます。

私は書き取りはノートを使って、間違えたところを赤でつけたり、

やった日付や注意するポイントなどを書き込んでいきました。

2、3回やったら、完璧じゃなくとも、一旦③へ進みます。

③場所を確認しながら 語源を調べる

ツボの名前は、

ツボの部位の解剖名形状働き作用役割

などからつけられています。

漢字の意味やツボ名の語源が分かっていると、

ツボの場所や効能を思い浮かべやすくなります。

漢字も覚えやすくなるので、②で中途半端に覚えていたとしても、ここで完璧になります。

東大を目指す漫画「ドラゴン桜」などでも、漢字の意味を知っていると熟語の意味を類推できる、と紹介されています。

 

ツボの名前の由来。

一個一個ググルのは大変なので、ツボ単を買うことをオススメします。

ツボ単

ツボ単には、全ての経穴名の語源が書いてあり、

青字は解剖的な語源、赤字は経絡名や陰陽五行説、主治に関連づいて名付けられている

と色分けされて紹介されています。

部位は書いてあっても、語源が詳しい参考書はあまりないですよね。

チラ見せしちゃいます。

私が一番ネーミングセンスを感じたのは、

迎香、というツボ。

鼻の付近でりをえ入れるツボ、と知ったときは、もののあはれか?!と思った私です。

へえ~~!!!と、昔の人の奥ゆかしさが感じられれば、ツボ単、オススメです。

4000円くらいしますが、三年間ガッツリ使えるし、クラスで勉強が出来る子はほとんど持ってる印象です。

 

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④区切りをつけて、その中で順番を覚える

③までは、順番は覚えてはいません。

何回か読み書きして、なんとなく、大腸経の前半にくるなあ、という印象がついたり。

語源を調べて、肘にあるツボなんだなあ、と場所が分かったり。

なんとなくの順番です。

 

ここで。

突然ですが、

47都道府県、全部言えますか?

 

47都道府県全部答えてくださいって言われたら、

島根→福井→山形・・なんてバラバラに47都道府県全部言う人はいないと思います。

北もしくは南から、東北地方を全部言って、次は関東地方を全部言って。。

と、北からもしくは南から順番に、地方ごとに、攻めていきますよね。

 

戻って。

大腸経は、示指外側端から、顔まで流れる経脈で、経穴は20個あります。

20個一気に覚えられればいいですが、普通20個一気に覚えるのは無理です。

 

47都道府県を答える時に、

「北から南へ」と流れを決めたうえで、

「地方ごと」に区切って答えたように、

 

大腸経も、「示指外側端から顔へ」と流れの方向を決め、

「指から手関節付近」「手関節付近から肘」「肘から肩」「肩から顔」と区切れば、覚えやすくなります。

 

携帯電話番号も、「080-〇〇〇〇-△△△△」と、ハイフンで区切られているから覚えられるし、

山手線は池袋駅から新宿駅、新宿駅から渋谷駅、渋谷駅から品川駅、と主要駅の間に何の駅があるか、で覚えてしまうもんだし、

普段から、「区切って覚える」ということはやっています。

 

さらに、ヒントになってくれるのが、語源。漢字の意味。

語源が場所のヒントになってくれるので、

顔の付近の名前だったな、とか。腕付近だったな、とか。

近くにはあのツボがあったな。とか。

思い出しやすくなります。

青森は雪の寒いイメージだから東北だな、とか。

宮崎は南国フルーツ、マンゴーのイメージだから九州だな。とか。

何かその場所のイメージがあると思い出しやすくなるのと同じです。

 

区切って、語源と合わせて覚えると、20個も覚えなきゃ!じゃなくて、

4個+5個+6個+5個で20個にして、

4個や5個なら覚えやすいし、組み合わせて繋ぎ合わせれば、経脈の流れ、覚えられる!と出来ますよね。

 

ちなみに、こちらも「ドラゴン桜」で、脳が覚えやすいテクニックとして紹介されています。

ここまでで、順番となんとなくの場所を、覚えましょう!!

⑤要穴を覚える

要穴については、五兪穴は特に、

手先や足先に集中し、

順番さえ覚えておけば、どこにどの要穴があるのか?がある程度分かります。

 

流れがわかっていれば、どれもこれも覚えやすいはずなので、

要穴は、順番を覚えた後に、覚えましょう。

要穴がどういう場所にあるか?がまだよく分からない!という方は、下記も見てみてください!

五兪穴(五行穴)とは?井・滎・兪・経・合の水の流れ・陰陽経で五行が異なることを徹底解説!経絡経穴概論 試験対策

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⑥目安になる場所、覚えにくい場所のゴロ合わせを考える

教科書にあるツボの位置は、

遍歴:陽渓と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方

 

温溜:陽渓と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方

 

手三里:陽渓と曲池を結ぶ線上、肘窩横紋の下方

「○寸」の部分が、法則性がなく、なかなかに覚えられないんですよね・・・

二間三間は覚えやすいのに!!!!

 

すっと場所が覚えられる経穴があるのも確かですが、

どうしても覚えにくいなあ、という場所があるのも確かです。

 

ここは、最後の最後で、ゴロ合わせに頼りましょう。

発明しちゃいましょう。

 

361穴全てをゴロ合わせにするのは、作って覚えやすければ、武器になりますが、

ゴロ合わせ自体を忘れる・・ということもあり得ます。

私の覚え方は、別のブログにまとめていきたいと思います。もうしばらくお待ち下さい。

⑦ひたすら反復&アウトプット!

ここまで来たら、ひたすら反復、あるのみ!!

スキマ時間にノートに書き込む

経脈ごとの小テスト前などはノートや裏紙にひたすら書いていました。

友達や家族に順番どおり言えているか聞いてもらう

書くだけでなく、声に出すとなお覚えられます。家族や友達に勉強したよアピールも出来ます。

スマホの待ち受けにしちゃう

スマホのホーム画面って毎日無意識に見てますよね。覚えたい経脈に変えれば「覚えねば」の意識が出来ます。

SNSにアップしてみたり、アウトプットする

人に教えるつもり、見られるつもりで勉強すると、

記憶が定着しやすい、また抜けなく覚えなきゃ!と網羅できるとされています。

私も皆さんにわかりやすく伝わるよう、ブログに書くことで、

自分の学んだ事をアウトプットする機会になってるので、テストの点、いいです笑

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オススメできない覚え方

表で覚える

表の並びが変わると、分かんなくなるので、試験に表の並びの通りに出るとは限らないし、そもそも覚えにくい。オススメできません。。

 

順番と読み方は覚えられるし、頭に残りやすい、歌。

歌で覚えられる!という方はそれでいいですが、

デメリットとして、

「しょうしょう」など、同じ読み方のツボがたくさんあったり、

定期テストや小テストでは、漢字を問われることもあります。

コツコツ書いて、反復しない限りは、なかなかに頭に残りません。。

 

 

以上、私なりの経穴の覚え方をご紹介しました!!

ご参考にしてください!!

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