足の厥陰肝経１４穴の簡単な覚え方！語源イメージと語呂合わせで完璧！学生向け

足の厥陰肝経１４穴。

覚えやすい区切りに分け、

語源と漢字の意味を知り、

ゴロ合わせに頼る

と覚えやすくなります。教科書は文字ばっかりでイメージしづらいですよね。カラフルにまとめてみます。ぜひ参考にしてみてください！

※作成中です。

足の厥陰肝経　教科書一覧

		部位	要穴	その他	筋肉	筋枝	皮枝	血管
LR1	大敦	足の第1指， 末節骨外側， 爪甲角の近位外方1分.	井木穴				深腓骨神経	背側指動脈
LR2	行間	足背， 第1・第2指間， みずかきの近位， 赤白肉際.	滎火穴				深腓骨神経	背側指動脈
LR3	太衝	足背， 第1・第2中足骨間， 中足骨底接合部遠位の陥凹部， 足背動脈拍動部	原穴・ 兪土穴		第1背側骨間筋	外側足底神経	深腓骨神経	足背動脈
LR4	中封	足関節前内側， 前脛骨筋腱内側の陥凹部， 内果尖の前方.	経金穴		前脛骨筋(腱)	深腓骨神経	伏在神経	前内果動脈
LR5	蠡溝	下腿前内側， 脛骨内側面の中央， 内果尖の上方5寸.	絡穴				伏在神経	下行膝動脈の枝
LR6	中都	下腿前内側， 脛骨内側面の中央， 内果尖の上方7寸.	郄穴				伏在神経	下行膝動脈の枝
LR7	膝関	下腿脛骨面， 脛骨内側顆の下方， 陰陵泉の後方1寸.			薄筋， 半腱様筋	閉鎖神経， 脛骨神経	伏在神経	内側下膝動脈・ 下行膝動脈(伏在枝)
LR8	曲泉	膝内側， 半腱・半膜様筋腱内側の陥凹部， 膝窩横紋の内側端.	合水穴		薄筋， 半腱様筋(腱)・半膜様筋(腱)	閉鎖神経， 脛骨神経	伏在神経	内側下膝動脈・ 下行膝動脈(伏在枝)
LR9	陰包	大腿部内側， 薄筋と縫工筋の間， 膝蓋骨底の上方4寸.			縫工筋， 薄筋	大腿神経， 閉鎖神経	閉鎖神経	下行膝動脈 (大腿動脈の枝)
LR10	足五里	大腿部内側， 気衝の下方3寸， 動脈拍動部.			恥骨筋， 長内転筋	大腿神経， 閉鎖神経	陰部大腿神経	大腿動脈
LR11	陰廉	大腿部内側， 気衝の下方2寸.			恥骨筋	大腿神経	陰部大腿神経	大腿動脈
LR12	急脈	鼡径部， 恥骨結合上縁と同じ高さ， 前正中線の外方2寸5分.			外腹斜筋， 内腹斜筋， 精巣挙筋(男子)	肋間神経・腸骨下腹神経， 肋間神経・腸骨下腹神経・腸骨鼡径神経， 陰部大腿神経	腸骨下腹神経(前皮枝)・ 腸骨鼡径神経	浅腹壁動脈・ 下腹壁動脈
LR13	章門	側腹部， 第11肋骨端下縁.	募穴脾・ 八会穴の臓会		外腹斜筋・ 内腹斜筋	肋間神経	肋間神経(外側皮枝)	肋間動脈
LR14	期門	前胸部， 第6肋間， 前正中線の外方4寸.	募穴肝		大胸筋	内側・外側胸筋神経	肋間神経(前皮枝・外側皮枝)	肋間動脈・ 胸肩峰動脈

足の厥陰肝経　覚え方

私の経穴の覚え方は、

覚えやすい区切りをつけ、区切りの中で語源などで経穴を覚えて、

何度も反復して流れを覚えてしまい、

印象が残りにくく、忘れやすい位置、重要なところをゴロ合わせなどで補足するようにしています。

👇参照記事

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場所を示しつつ紹介していきたいと思います。

肝経は漢字のサンドイッチをヒントにして覚えます。

大敦 行間 太衝

LR1 大敦	足の第1指 爪甲角の外方1分	大きくて 敦＝厚い親指 ※肝経の井木穴
LR2 行間	第1・第2指間 みずかきの近位 足背動脈拍動部	足で行く 第1・第2指間 ※肝経の榮火穴
LR3 太衝	第1・第2中足骨間 中足骨底接合部遠位	太い＝動脈拍動 衝きあげる ※肝の原穴、肝経の兪土穴

足のツボ3穴です。

大敦
行間
太衝

と、大・太という漢字が使われるツボに行間がサンドイッチされているかのような並びですね。

太衝は足背動脈拍動部で、胃経の衝陽付近でもあります。太淵や太渓と同じく動脈拍動部かつ原穴、兪土穴ですね。

中封 蠡溝 中都

LR4 中封	前脛骨筋腱内側 の陥凹部 内果尖の前方	筋肉が封じられている 陥中 ※肝経の経金穴
LR5 蠡溝	脛骨内側面の中央 内果尖の上方5寸	蠡＝木を噛む虫が 溝をつくるように 絡脈する ※肝経の絡穴
LR6 中都	脛骨内側面の中央 内果尖の上方7寸	脛骨の中心 都＝集まる ※肝経の郄穴

下肢のツボ3穴です。

中封
蠡溝
中都

と、中という漢字にサンドイッチされる3穴組です。

蠡溝と中都は脛骨の上にとり、鍼を刺そうものなら脛骨にあたります。

蠡溝はれいこう、れい５、5寸で覚えています。

木を噛む虫が作った溝、という名の通り、木＝肝なので、覚えやすいです。

中封と中都の要穴がごっちゃになりそうですが、

で覚えています。

膝関 曲泉

LR7 膝関	脛骨内側顆の下方 陰陵泉の後方1寸	膝関節
LR8 曲泉	半腱・半膜様筋腱 内側の陥凹部 膝窩横紋の内側端	膝を曲げ 泉のような陥凹 ※肝経の合水穴

胆経で膝上にある膝陽関に、名前が似ている膝関。

中都までは、脾経の前方を走っていたのに、急に膝関で脾経の後ろを走り始めます。

腕では厥陰心包経が前腕陰経の真ん中ラインを走っていること、

表裏の胆経が下肢陽経の真ん中ラインを走っていることから、

肝経が本来のルートである、脾経と腎経の間を走るのは膝関から。

「陰陵泉の後方1寸にとるのはどれか」という問題で膝関を選ばせる問題があましの国試に出ました。出たら不意打ちでビックリしそうですが、膝関は陰陵泉の後ろを通ります！

合水穴の曲泉。

曲泉は唯一半膜様筋上にある経穴です。

半膜様筋は膝の内側につく筋肉です。

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「幕ノ内」で覚えています。その半膜様筋にあるのが曲泉です。

陰包 足五里 陰廉

LR9 陰包	薄筋と縫工筋の間 膝蓋骨底の上方4寸	陰＝股の内側 胞宮内の疾患を治す
LR10 足五里	気衝の下方3寸 動脈拍動部	手五里に対する 足の経穴
LR11 陰廉	気衝の下方2寸	陰＝股の内側 廉＝かたすみ

太もものツボ3穴です。

陰包
足五里
陰廉

と、陰という字を使うツボにサンドイッチされていますね。

足五里は、胃経の気衝の下方3寸にあります。

急脈 章門 期門

LR12 急脈	恥骨結合上縁 と同じ高さ 前正中線 外方2寸5分	急な 動脈
LR13 章門	第11肋骨端下縁	章＝区切り 五臓の気が出入りする門。 ※脾の募穴、八会穴の臓会
LR14 期門	第6肋間 前正中線外方4寸	周期、360穴の終わり ※肝の募穴

お腹のツボ3穴です。

ココはサンドイッチじゃないですが、章門期門はどちらも募穴なので、似た者がラストに二つある感じ。

章門は脾の募穴で第11肋骨端下縁。

脾で11と言えば・・膀胱経の背部兪穴、

脾兪が第11胸椎の棘突起下縁。

脾兪が第 11 胸椎棘突起下縁の高さ
脾の募穴の章門が第 11 肋骨下縁

でどっちもイレブンなの今更に気付いて…😨
脾経は足の第1趾走るし… pic.twitter.com/a59ejhLRxC

— とも🏺鍼灸あまし学生ブロガー (@tmotsubo) February 18, 2022

これは関連付けて覚えられますね！！

期門の覚え方ですが、「期」という文字の左下部分が漢数字の「六」に見えることと、

全正中線外方４寸のラインの上方には、そう、乳頭がありますね。

それらを組み合わせて覚えると行けます！！！

足の厥陰肝経　流注

足の厥陰肝経は、足の少陽胆経の脈気を受けて足の第一指外側端に起こり、

足背、内果の前、下腿前内側を上り、脾経と交わり、膝窩内側、大腿内側に沿って、

陰毛の中に入り、生殖器をめぐって下腹に至り、側腹部を経て、胃を挟んで肝に属し、胆をまとう。

さらに、横隔膜を貫き季肋に広がり、食道・気管、喉頭、目系につらなり、額に出て、頭頂部（百会）で督脈と交わる。

目系から分かれた支脈は、頬の裏に下り、唇の内側をめぐる。

肝から分かれた支脈は、横隔膜を貫いて肺を通って、中焦に至り、手の太陰肺経とつながる。

国家試験問題にチャレンジ

以上、参考になれば幸いです！！

他の経脈の覚え方はこちら↓

解剖経穴についてはこちら↓

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