鵞足のゴロ、半腱様筋と半膜様筋の違いの覚え方！紛らわしい用語を簡単に解説！ |

鍼灸学生のともつぼです。

紛らわしい用語、覚えにくいですよね。

今回は鵞足の覚え方と、半腱様筋と半膜様筋の違いをカラフルにまとめて解説します！

鵞足の覚え方

鵞足を構成する筋は、

・半腱様筋（屈筋）

・薄筋　　（内転筋）

・縫工筋　（伸筋）

の3筋で、この3つの筋が脛骨の同じところに、鵞鳥の足のように停止することから、鵞足と呼ばれます。

膝を動かすと、屈曲、伸展、内転、いずれの動きでも、

この３つの腱が集中している鵞足が大腿骨の内顆や脛骨内顆とこすれ、また腱同士の間でも、こすれ合いがおこることになります。

足を使いすぎたり、スポーツをやっていて、こすれ合いが複数回繰り返されると、

腱の周囲を包む腱鞘や複数の腱の間の滑走を助ける滑液包に炎症が生じて、腫れや痛みを感じる状態が鵞足炎です。

基本知識をおさえたところで、鵞足を構成する筋の語呂合わせ。

薄く縫ったガチョウ発見

鵞鳥の腱を薄く縫うでもよかったのですが、膜も薄く縫えそうじゃね？と思ってしまったので、

半腱様筋か半膜様筋かで迷ってしまわない様に、

半腱＝発見というゴロにしました。

薄く縫われたドナルドダック＝ガチョウ(？)を発見してテンション上がってるイメージで覚えています。。

半腱様筋と半膜様筋。

腱か膜かで何が違うんだっていう感じですね。

どちらも太ももの裏、ハムストリングの筋で、

膜のように広がる半膜様筋が太もも裏の深いところにあり、

下図で青く示した細長い半腱様筋はその上にあります。

起始と停止、作用を比べてみます。