足の太陰脾経２１穴の簡単な覚え方！語源イメージと語呂合わせで完璧！学生向け

足の太陰脾経２１穴。

覚えやすい区切りに分け、

語源と漢字の意味を知り、

ゴロ合わせに頼る

と覚えやすくなります。教科書は文字ばっかりでイメージしづらいですよね。カラフルにまとめてみます。ぜひ参考にしてみてください！

足の太陰脾経　覚え方

私の経穴の覚え方は、

覚えやすい区切りをつけ、区切りの中で語源などで経穴を覚えて、

何度も反復して流れを覚えてしまい、

印象が残りにく、忘れやすい位置、重要なところをゴロ合わせなどで補足するようにしています。

👇参照記事

経穴の覚え方＆勉強の仕方！読み･書き･位置を完璧にしたい鍼灸学生必見！│経絡経穴概論 試験対策

場所を示しつつ紹介していきたいと思います。

隠白 大都 太白 公孫 商丘 ５穴

足の母趾からの5穴です。

井木穴の隠白が爪付近、
榮火穴の大都が水かきにあたる付近、
兪土穴の太白が関節の足首側。

大きい足の親指と、赤白肉際を表す名前であるので、親指の内側のツボ達です。

五行式体表では肺に相当する、白や商というのが使われるツボが脾経には多くありますが、

脾経なのに肺に関連する名前があるのが不思議ですね。

手では親指を走っていたのは肺経でした。関係あるんですかね・・？

あと、脾経の終盤のツボ、周栄は、肺経の中府の近くにあります。最初と最後が肺に近いと、相生関係以上のものを感じます。

隠白と太白が混乱する人は、

隠白（いんぱく）が井穴（井戸のい）でいち番目。

太白は肺経の太淵や腎経の太渓、肝経の太衝などと兄弟な原穴・兪土穴と覚えましょう。

公孫、商丘とともに、脾経の最初の5穴は足の骨を触って、

どの凸凹がどの骨か、が分かるのが大切なツボです。

なぞって触って覚えるしかない。。

ちなみに、公孫樹と書いてイチョウと読みます、銀杏です。

孫の代になってようやく実をつける木だから、ということらしいです。

イチョウと言えば、脾の黄色であり、水穀の精微を吸収するため働かせている胃腸であり。。

公孫が、足先～踵の中央部分に位置するのも、それっぽい。

脾の絡穴なんだっけ？て思ったときにヒントになるかもしれないですね。

さらには孫、という字、子編に「系」という字ですが、「系」は糸を伸ばしてつなぐというところから出来た字なので、絡穴感出てます。

商丘は、舟状骨と内果尖の間にとりますが、足の舟状骨が取穴に関わるのは、この商丘と腎経の然谷のみです。

然谷が舟状骨の下（足裏側）にあるのに対し、商丘は、舟状骨の上側にあります。

舟（状骨）の上に乗ってる商（丘）人

と覚えましょう！

三陰交 漏谷 地機 陰陵泉 ４穴

下腿内側の4穴です。

三陰交の覚え方は三陰交で3寸ですね。任脈の陰交というツボは（いち）陰交でへそ下1寸でした。

内果尖から3寸上にあり、女性には重要なツボです。

三陰交から3寸上がると漏谷があります。

内果尖から脛骨に力をかけるように触りながら、さらに脛骨内側顆下縁まで上がると、女性はかなり圧痛を感じると思います。

上がりきったところに陰陵泉があり、3寸下がると地機があります。

3寸だらけですね。

陰陵泉は関節部にあるので合穴。

似た名前のツボに「陽陵泉」というツボが陽経の胆経にありますが、それも合穴で、合わせて覚えやすいです。

地機は郄穴です。

大地の力と機械の力という壮大なパワーで撃退する郄穴！というイメージで覚えています。

陰陵泉がある脛骨内側顆下縁は膝蓋骨尖から2寸、膝蓋骨尖から内果尖までは15寸なので、

内果尖から数えたとすると、

陰陵泉は13寸、地機は10寸のところにあります。

どちらでも答えられるようにしましょう！！

血海 箕門 衝門　３穴

大腿内側の3穴です。

血海は外側胃経の梁丘（膝蓋骨底外端の上方2寸）に対する内側のツボです。

箕門と衝門はどちらも大腿動脈拍動部付近です。

めちゃくちゃ分かりづらいところにあります。

箕門、衝門、と門が続く2穴で覚えておけば、

胃経の気衝とややこしくならないはずです。

きわどいところにあるので、あんまり覚えても使わないのかな・・と思ってSNSで調べたら、

きわどくてピンク色な情報が結構ありました。

この衝門、腹部に入っていて、任脈の曲骨や胃経の気衝の横並びラインなので、

正中外方4寸では・・？と思いがちなのですが、

衝門はあくまでも「大腿動脈拍動部外方」。

府舎、腹結、大横の4寸ラインよりも内側にあり、拍動部の上ではないです。衝撃だわ。

正中外方4寸にないのはどれか、という問題で衝門が選択肢にあったら答えは衝門だし、

動脈拍動部上ではないのはどれか、という問題でも衝門が答えになります。

お手持ちの経穴図でも確認してみてください！

府舎 腹結 大横 腹哀　４穴

腹部の４穴です。

お腹に関係する漢字が使われているツボが集まっています。

腹という漢字があるのはここだけです。

脾経では一番覚えにくいところです。飛び飛びすぎる。

私も大横しかうまく覚えられていない。。

府舎の舎は手を広げるイメージで、肺経の気舎でも登場した漢字です。
＼( ‘ω’)／

府は集まる、舎はあつまったものが収容される広い家・・・と考えると、

資産家のおうち。。

府舎に資産（４．３寸）！

と覚えましょう。

その3寸上が腹結。

結婚して遺産（１．３寸）を狙う！

なツボです。

大横はへそから大幅に横のツボでした。

その3寸上が腹哀です。また3寸ですね・・

見上げて哀さんと呼ばせていただいています。。

大人気名探偵コナンの灰原哀さんをイメージでっす！！

福原愛さんでも良いかもですね。。ふくあいさん。

食竇 天渓 胸郷 周栄 大包　5穴

ラスト、胸部の5穴です。

胸部に4穴あり、大包が少し特殊なところにありますね。

ちなみに、食、竇、胸、郷、周、栄はここだけに使われる漢字です。

食の天国で胸栄える

乳汁を意味する天渓が乳中と同じ第4肋間、でも覚えて位置を導き出しています。

最後の周栄の上には肺経のスタートの経穴、中府があるのも特徴的です。

中府の「中」は脾胃のある中焦を指すので、消化吸収した栄養を全身に運ぶぞ～！というイメージです。

大包は第６肋間の腋窩線上にあります。食竇の下の肋間で、肋間の数字は被らないですね。

足の太陰脾経　流注

足の太陰脾経は、足の陽明胃経の脈気を受けて足の第１指内側端に起こる。

表裏の境目に沿って内果の前を通り、脛骨の後ろに沿って下腿内側を上り、足の厥陰肝経と交わって前に出て大腿前内側を走る。

腹部では前正中線外方４寸を上りながら、任脈、胆経、肝経に交わった後、

脾に属し、胃をまとう。

さらに横隔膜を貫き、胸部では前正中線外方６寸を上り、外に曲がって大包に至る。

さらに、上に向かい中府を通り、食道をはさみ、舌根をにつらなり舌下に広がる。

上腹部より分かれた支脈は、横隔膜を貫き、心中で、手の少陰心経につながる。

足の太陰脾経　重要ポイント

脾経は腹側は外方4寸。胸側は外方6寸。を通りますが、、

私の覚え方ですが、「脾」という漢字に注目します。

4と6が隠れてますよね！！！！

胃経と脾経が腹と胸何寸通るのか
が混乱してたけど…
漢字をヒントにした覚え方発明できた\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ pic.twitter.com/Rpu1YxUDx1

— とも@鍼灸あまし学生ブロガー (@tmotsubo) March 13, 2020

胃経と合わせて覚えましょ！

国家試験問題にチャレンジ

（はき第3回-122）[経絡経穴概論]

偏歴

四瀆

浮郄

地機

Correct! Wrong!

大地の力を借りる地機が郄穴ですね。 遍歴は大腸経の絡穴、四瀆は三焦経のツボ、浮郄は漢字から郄穴っぽいですが、要穴ではありません。膀胱経の経穴です。

（はき第4回-115）[経絡経穴概論]

中封

経渠

復溜

太白

Correct! Wrong!

体重節痛を主るのは五兪穴の「兪穴」です。 この中では太白が兪穴ですね。 陰経では兪穴は原穴を兼ねています。

（あ第29回-95）[経絡経穴概論]

足の太陰経

手の少陽経

手の厥陰経

足の陽明経

Correct! Wrong!

腹部で前正中線外方4寸を通るのは脾経ですね。 脾と表裏関係にあるのは胃経なので、足の陽明胃経を選びましょう！

（はき第24回-108）[経絡経穴概論]

内方5分に急脈がある。

下方3寸に足五里がある。

上方1寸に水道がある。

外方2寸に衝門がある。

Correct! Wrong!

外方2寸に衝門があるかと思ったら・・・！衝門は正中線外方4寸ではなく、大腿動脈の外方にとるので、正中線外方2寸の気衝の外方2寸ではないですね。 肝経で習う足五里の取穴が正解です。

以上、参考になれば幸いです！！

他の経脈の覚え方はこちら↓

解剖経穴についてはこちら↓

【解剖経穴一覧】経穴を筋肉名、神経名、血管名から逆引き検索！